ДЖЕТЛАГ (англ. jet lag: «реактивный самолёт» + «запаздывание») – это временный сбой циркадных ритмов человека из-за быстрой смены часовых поясов при авиаперелёте. ПРОСТО: — естественная реакция организма на смену часовых поясов; сбиваются внутренние часы тела. ЧУТЬ СЛОЖНЕЕ: — если во время путешествия вам предстоит пересечь несколько часовых поясов (в частности, два или три), то в ваших биологических ритмах начнется серьезный сдвиг. Это происходит потому, что смена времени получается слишком резкой. Организм перестанет понимать, сколько длится день. В какое время заходит и восходит солнце. И так далее...